محمد غمرى
عدد المساهمات : 464 تاريخ التسجيل : 30/01/2012
| موضوع: النشاط الرياضى الأحد يونيو 03, 2012 7:47 pm | |
| ممارسة النشاط الرياضى:
- عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين. - الرياضة تحمي من الأمراض:أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً. | |
|
محمد غمرى
عدد المساهمات : 464 تاريخ التسجيل : 30/01/2012
| موضوع: رد: النشاط الرياضى الأحد يونيو 03, 2012 7:54 pm | |
| - الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل: عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل. - الرياضة تقوي العضلات:الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام و الأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك. | |
|
فاطمة محمود
عدد المساهمات : 23 تاريخ التسجيل : 17/03/2012
| موضوع: رد: النشاط الرياضى السبت يونيو 30, 2012 11:59 am | |
| أستاذنا القدير / محمد غمرى | |
|
محمد غمرى
عدد المساهمات : 464 تاريخ التسجيل : 30/01/2012
| موضوع: رد: النشاط الرياضى الأربعاء يوليو 04, 2012 6:05 pm | |
| - فاطمة محمود كتب:
- أستاذنا القدير / محمد غمرى
شكرا استاذنا الفضلى أ. فاطمة محمود | |
|